LCHF
Bara -9 kg till nudå. Tänkte uppdatera varje vecka, tisdagar, om hur det gått med viktnedgången. Tvingar mig själv att skriva här också så att jag inte ger upp!
Annars då.. Salongen går bra, har kunder varje dag och det är roligt :) Börjar bli lite trött bara, hade bara en veckas semester i somras.. Men jag, anneli, annelis mamma och elin har bokat en resa till Skiathos nästa år i augusti, så jag har iaf två veckors semester att se fram emot! Som jag längtaaar! Och i jul blir det några dagar ledigt, får se till att ladda upp ordentligt då. Jobbigt att vara orkeslös och trött HELA tiden.
Brun igen!!! Varför färgade jag det blont...
Brun igen!!! Varför färgade jag det blont? Slå mig på käften om jag någonsin nämner det igen!
Mellanmål! Vet ni att apelsin mättar mer ä...
Mellanmål! Vet ni att apelsin mättar mer än banan?
Morgonpigg, jag?
Jag vaknade kl halv 7 idag utan klocka.. Vad är det med mig? Jag som vanligtvis är görtrött när jag ska upp halv 9! Iaf låg jag och snoozade till kl 7 ungefär, då klev jag upp och tog en kort promenad på 2 km, som uppvärmning. När jag kom hem körde jag ett cirkelpass på 25 minuter, körde igenom det mesta, rygg, mage, biceps, triceps, axlar, ben, lår & rumpa. Nu är jag klar med träningen för idag och ska koka gröt till frukosten. Fan vad jag mår bra idag! :)
Skithärlig låt!!!
Älskar deras stil!
Blev ett intervallpass här på eftermiddage...
Blev ett intervallpass här på eftermiddagen, laaagomt jobbigt! Fy satan, gruvar mig redan tills nästa, även fast jag bara kör det en gång i veckan :p tänkte kliva upp tidigt imorn och köra ett cirkelpass, har höjt vikterna på hantlarna jag tränar med så det blir nog rätt tungt, men skönt åh! Fan nu är jag på g! :)
Frukost :-) Nyttigt och gott!
Frukost :-) Nyttigt och gott!
Monday
Jag och Sandra i helgen :-) Nu ska jag koka lite gröt och städa lite, har inga kunder än så länge idag men massor att göra här hemma!
Och så är det snart måndag igen...
Vi har fikat, ätit tacos, soffhängt hos thomas, varit i birsta och shoppat, ute och åkt, umgåtts med folk och haft skitkul :) Nu är det tillbaka till rutinerna igen.
Idag när vi kom hem från birsta tog jag en joggingtur på 5 km! Alltså 1 km uppvärmning och 5 km jogging, UTAN PAUS! annars brukar jag alltid gå 200-300 meter per 1 eller 1,5 km. Men nu körde jag på i 5km och det gick asbra! Tog tid dock... 40 min, alltså 8 min/km. Så nu ska jag jobba för att bli snabbare! Kör ett riktigt sprintpass imornbitti. Kuta 30 sek, vila 1 min, osv i ca 10 min med 1 km uppvärmning och 1 km avslutning. Blir nog lagomt! Nu jävlar ska jag bli snabb! :D
Sova nu, är helt död, haha. Godnatt!
Lunch! Broccoli, kycklingfilé och fetaost....
Lunch! Broccoli, kycklingfilé och fetaost. Muuums! Fick en till kund halv 2, sedan skyndar jag mig in till staden, kom just på att jag inte har något pass så jag springer in på polisen och fixar det :) Alltid sista minuten!
Mellis! Igår var en riktigt bra dag! Vika...
Mellis! Igår var en riktigt bra dag! Vikarierade på mammas jobb först 8-12 sen åkte jag på salongen och jobbade ett par timmar. Sen kom Curt och vi åkte och fikade på gröna huset i harmånger, efter det for vi till mamma och pappa och blev bjuden på mat och mer fika ;-) Fick skjuts hem till ström vid halv 8 tiden, då städade jag och tog mig en joggingtur på 5,5 km. Blev lite styrketräning efter det också. Jag somnade gott så att säga. Nu sitter jag på salongen och väntar på att färgen ska sköljas på min kund, sen tänkte jag gå hem för dan och ta en till joggingtur, var så jävla skönt igår! Plus att man ska ta vara på solen ;)
Måste testa om detta funkar! /Mobilblogg
Måste testa om detta funkar! /Mobilblogg
Ny telefoooon!
iPhone!
Elin och Tess följer med mig på The phone house, så får jag träffa dom en sväng också! :)
Idag har jag haft träningsvärken från helvetet, knappt kunnat gått.. Varit hos mamma och fått mat och kaffe, umgåtts lite med henne och syrran. Sen legat här sedan halv 10?
Väckarklockan ringer imornbitti kl 8, då blir det en springtur, träningverk eller ej!
Godnatt!
-10.5 kg
Fille och jag var ut på en runda idag, 6 km, varav 3,5 km löpning. Sen körde vi lite styrka/cirkelträning här hemma. Så nu känns det i benen vill jag lova. Skönt!
Är fortfarande hemma i stocka, och blir bjuden på mat snart :) Lyxigt att kunna åka hem och bli lite ompysslad. Just nu är det en rövarkula i min lägenhet, dammigt och jävligt, och illa luktar det också. Imorn blir det storstädning, ska sätta upp gardiner, lägga ut mattor och sätta upp dushdraperi osv. Och hitta ett nytt ställe för Charles, just nu står han på golvet i det tomma vardagsrummet, haha.
Nä nu ska jag gå och käka! Och tagga inför en ny jobbvecka, hoppas det blir mycket kunder!
Hällarna, moränga i Stocka. Soooooooommmmmar <3
Kinamat, mellofestivalen och familjen
Jag och syrran igårkväll. Någon sa att vi var rätt likt varann? Hahaha
